フリップを再考する

Apr 06, 2023

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足病医は、一年中足を検査し、暖かい季節には他のいくつかの習慣を実践することを提案しています。

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ジャンシー・ダン著

ここ数か月間、私の足は靴下とスリッパに包まれ、洞窟の魚のように光から隠されていました。 しかし、夏が近づいてきたので、彼らが出現する時期が来ました。 準備中、私は自分の足を隅々まで注意深く検査し、世界に披露する準備ができているかどうかを確認します。

しかし、ニューヨーク大学グロスマン医学部の整形外科学助教授であるポール・グリーンバーグ博士に、毎年春になると足をもう一度徹底的に見直していると話したところ、彼はもっとステップアップするようにと言った。 足の状態は全身の健康状態に関する重要な警告サインとなる可能性があるため、毎日足を検査する必要があると同氏は述べた。

ハワード大学病院足病科部長のカーク・ゲッター医師は、足の突然の腫れは高血圧を示している可能性があると述べた。 ゲッター医師は、むくみは痛風や腎臓の問題の兆候である可能性もあり、足のうずきやしびれは糖尿病の兆候である可能性があると付け加えた。

したがって、毎日、足の裏と甲、そして足の指の間を検査し、足の指を小刻みに動かす必要がある、とゲッター博士は言いました。 皮膚のひび割れ、赤み、爪の色の変化、しびれ、治らない傷や腫れに注意してください、と彼は言いました。

「そして、何かが正しく感じられない、または正しく見えない場合は、おそらく検査を受ける必要があるでしょう」と彼は付け加えました。

ここでは、足を健康に保つための夏特有の方法をいくつか紹介します。

シカゴのロザリンド・フランクリン医科学大学ウィリアム・M・ショール博士足病医科大学の教授ステファニー・ウー博士によると、ほとんどのビーチサンダルは土踏まず、かかと、足首のサポートがほとんど、あるいはまったく提供されていないという。 これらを着用すると、土踏まずの痛みや足底筋膜炎（足の裏の堅い組織帯の炎症）など、足の多くの症状が悪化する可能性があります。

また、ビーチサンダルを履いている場合は、ビーチサンダルを履いたまま芝刈りをしないでください。 ウー医師によると、「ビーチサンダルを履いて芝刈りをしようと思ってつまずいて、芝刈り機を足に当ててしまう」という怪我を伴う救急外来は珍しいことではないという。

夏に足を露出すると感染症にかかりやすくなる、とウー博士は言う。 また、公共の水泳場やロッカールームには、暖かく湿った場所で繁殖し、水虫や足底疣贅などの病気を引き起こす微生物が満ちていると彼女は述べた。 彼女はこれらのエリアでは安定した防水靴を履くことを推奨しました。

そして、浜辺を裸足で歩くのはとても楽しいことですが、ゲッター博士（患者の足からウニの穂と殻を取り出したことがある）は、ウォーターシューズを着用することを提案しました。

衛生面の問題もあります。 責任感のあるサンダル着用者でも足の裏に汚れが溜まっている可能性があるため、帰宅したら病原菌を殺すために抗菌ワイプで足をきれいにするとゲッター博士は述べた。

マウントサイナイ病院の皮膚科助教授であるローズマリー・イングルトン博士は、日焼け止めを塗るときは必ず足に塗りたくるように言う。 私たちの体の他の部分の皮膚と同じように、足の甲と足の裏も日焼けや皮膚がんになりやすいと彼女は言いました。

米国足病医学協会によると、皮膚がんは足の爪の下を含む足のどの部分にも発生する可能性があります。 したがって、少なくとも 30 SPF の日焼け止めを選択し、太陽の下にいるときは頻繁に塗り直すことを忘れないでください。

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